C 'Est Un Coup Monté!

La beauté des hanches est ici!

La beauté de la hanche se situe au - dessous de la hanche et sur les deux côtés.Les parties des hanches et des cuisses sont des points de séparation, parce que c 'est la position du nerf sciatique, et donc très efficace pour prévenir l' oedème des pieds!SexyC 'est là qu' ils sont. Tenez - le bien.RegularityEt les jambes et les fesses en même temps.LinéaritéPour te faire revenir en arrière.

Tous les doigts sont courbés, on les tient et on les tire.

Nombre de fois: environ huit fois chacun. Deux fois.

Méthode: mettre les mains sous les hanches, près du Centre de la cuisse, les doigts serrés, courbés, soulever la viande des deux côtés de la hanche, tout en se tordant le dos, pour atteindre l 'effet de la taille maigre, la main droite se déplace vers le bas quand la main gauche se penche vers Le Haut.

En outre, il faut veiller particulièrement à ce que chacun ait une forme différente de ses jambes, ce qui permet d 'obtenir un certain nombre d' accès à la position de la hanche.Pour ceux qui ont des jambes de type X, centrées sur l 'intérieur de leurs hanches et des jambes de type O, il faut les soulever autour de l' extérieur de leurs hanches, afin de permettre à des personnes de différents types de hanches et de jambes d 'entrer dans la table pour ne pas avoir à s' entraîner et de divertir le public.
 

La popularité des fesses:

La marche des petits culs

Tu te souviens d 'un crayon neuf qui marche avec son cul dans une cartouche?Assieds - toi par terre, lève les pieds légèrement, utilise le cul pour faire avancer le corps, a l 'effet de corriger le disque et le fessier!

Je ne suis pas hésiter à vous faire savoir ce numéro de ce premier petit ami d 'aller, tout simplement parce que, beau est des ressources partagées dans le monde, comment il peut être occupé par une personne!

Méthode de l 'arc - en - ciel

Allongez - vous sur le lit, pliez les jambes et relevez les hanches avant de les soulever, répétez environ 10 fois, avec un bon effet fessier en plastique, et faites un petit exercice avant de dormir pendant 5 minutes pour obtenir un effet dormant!

Commentaire: Cette méthode de fixation des fesses consomme aussi plus de chaleur que la méthode habituelle, veille à ce que la respiration soit ajustée et que l 'endroit choisi soit moins vulnérable au lit qu' au sol.

Méthode des fesses simples

En regardant la télévision, se tenir derrière le canapé et la chaise, soulever le pied droit vers l 'arrière et le poser, répéter une dizaine d' actions et changer les pieds, c 'est facile de lever les hanches.

Il s' agit d 'une méthode de réduction du poids et des fesses, il suffit de lever les jambes pour faire des mouvements de jambes pour faire les jambes minces, chatouiller le cœur, alors essayez.

Sculpture par arc et flèche

Faire marcher la jambe droite d 'un pas en avant, plier les genoux, tendre la jambe gauche vers l' arrière, prendre la position d 'arc et de flèche, puis presser le corps vers l' avant, sentir les muscles des jambes et des hanches s' étirer, avec des lignes de hanches sculptées.

Faire un arc que tout le monde n 'est pas inconnu, il suffit de faire attention à l' ajustement du Centre de gravité, rappelez - vous que le rythme du Mouvement n 'est pas trop rapide, afin d' éviter que les pieds ne supportent un poids corporel continu et soudain, il est conseillé de s' entraîner dans l 'état des chaussures.

Mettre un jean

Pour choisir un jean, il est possible de choisir une petite taille, non seulement pour permettre à la forme de présenter une courbe parfaite lors de la mise en jeans, mais aussi pour faire de ce jean un pantalon en plastique, de se tenir à l 'écart et d' éviter toute déformation.

Il y a longtemps que je t 'aime, jamais je ne t' oublierai.