Coussin Pneumatique

A major "bottes" athlètes, de protection contre le mouvement de la jambe blessée.

Selon le Ministère de l'éducation de la notification, les élèves de l'enseignement primaire et secondaire en cours de Guangzhou l'hiver à longue distance, l'intensité de l'exercice n'est pas sportif, mais il est en période de croissance du pied, également qualifié de "double protection contre les pieds de bottes, des entorses ou le genou blessé.

de mouvement, est très peu d'étapes, de paires de chaussures est nécessaire

à long terme du jogging peut entraîner des lésions du corps, tels que la douleur, la tendinite entorse, du genou, et ainsi de suite.

Non seulement les chaussures de sport qui ne sont pas en état de porter, mais aussi la santé des pieds et des genoux.

Selon le professeur u kunying, les sandales, les chaussures en cuir, les chaussures de loisir et les chaussures en toile ne sont pas un moyen de stabiliser les pieds et peuvent facilement se tordre les pieds ou se faire mal aux genoux.

Il faut choisir des chaussures de sport à pieds confortables, antisismiques, antidérapantes et stables.

Quel genre de chaussures de sport protègent les pieds?

Tout le monde à acheter des chaussures de sport, avec ses mains sentir bien juger: le talon de coupe dure (après 踭): stabilité du talon de l'os du calcanéum après pour empêcher une entorse

semelle (ARC) pour supporter le poids de mise en forme de fond:, d'absorption des chocs et de renforcer la force de support du pied, en cours de 1000 mètres de pieds de distance à 2000 mètres, de réduire la fatigue de l'occasion

Selon Wu kunying, les enfants actuels ne manquent pas de chaussures de sport, souvent des centaines de dollars de chaussures, et demandent à la mode de les acheter en double.

Cependant, il arrive souvent que les chaussures de sport ne soient pas correctement habillées, mal marcher et que la naissance ait pour effet de les « broyer » en tant que chaussures de sport.

Par exemple, lorsque beaucoup de gens portent des chaussures, ils marchent directement sur les elfes, les pieds dans les chaussures, et à plus long terme, la surface de soutien de l 'elfe après les chaussures devient plus douce, et perdent l' effet antifoule.

En outre, les talons de chaussures de sport sont usés depuis longtemps et les chaussures sont trop grandes ou trop petites pour causer des dommages aux sports.

site trop dur de sélection de chaussure résistante aux chocs trop dur la surface irrégulière, convexes ou ainsi ne convient pas à courir

Sur la surface convexe de courir augmente la pression sur les genoux, résultant de la hanche fémorale de la douleur.

Donc, si le site est trop dur de courir, il faut choisir la réduction de vibrations de type chaussures de course.

Lors de l'achat, pour la sélection de matériaux de chaussures à fonction d'absorption de choc, de manière à éviter l'usure à coussin d'air, des chaussures de course de fronde conçu, ces deux types de conception sont susceptibles de provoquer la cheville blessée.

en plus petit, en surpoids amis également besoin de choisir des chaussures de course d'amortissement

Parce que, lors de la marche normale de l'articulation de la hanche, la force de poids équivalent à 50%, et lors de l'exécution, en particulier sur la course de descente lorsque la pression augmente le poids à trois points de trois fois.

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N 'Accrochez pas brusquement la distance de course et l' intensité du mouvement.

Essayez de ne pas monter et descendre.

Ne courez pas sur des routes trop dures et irrégulières.

5. Porter des chaussures de course, ainsi que les chaussures de course si l'usure