Lieu De Travail: Capacité De Gérer Le Temps

Production de pression de travail

Vivre ensemble, c 'est toujours penser que beaucoup de choses sont urgentes, le temps ne suffit pas.

Le moyen efficace de résoudre ce sentiment d 'urgence est de gérer le temps, la clé est de ne pas laisser votre organisation vous dicter, vous devez organiser vos propres affaires.

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Il faut savoir jouer du piano.

La capacité d 'anticiper, de mettre au premier plan des choses importantes mais pas nécessairement urgentes, de se prémunir contre l' éventualité d 'un incendie et, si l' on est toujours occupé à y faire face, de faire en sorte que nos travaux restent passifs.

Liens:

La valeur et le rôle de la vie, la définition des principaux objectifs de la vie, etc.

Ces choses qui ne semblent pas être liées à des pressions sur le lieu de travail sont en fait toujours très importantes pour nous, et la réflexion sur de nombreuses pressions sur le lieu de travail finit souvent par porter sur cet aspect.

Je suis convaincu que c 'est l' un des plus grands secrets de la tranquillité mentale - il faut avoir les bonnes valeurs.

Et je suis convaincu que 50% de nos craintes pourront être dissipées immédiatement, à condition que nous puissions définir un critère personnel - C 'est - à - dire ce qui vaut la peine d' être comparé à notre vie.

L 'écrivain français Hugo a dit que l' esprit peut faire du paradis un enfer et de l 'enfer un paradis.

Nous devons reconnaître que la crise est un tournant, qu 'elle est difficile et que les pressions qui en résultent doivent être perçues avec le plus grand optimisme possible.

De même que l 'on étudie ce que l' on appelle un facteur d 'optimisme, c' est - à - dire le fait qu 'un être humain est souvent optimiste, il a plus de 20% de chances d' obtenir des résultats satisfaisants que l 'ensemble de la population.

L 'optimisme positif non seulement apaiserait les troubles dus à la pression, mais permettrait aussi de mieux orienter le problème vers des résultats positifs.

L 'idée n' est pas une excuse, mais un moyen efficace d 'écarter le stress.

Mais si sa personnalité tend à fuir, elle doit faire face à la pression de manière plus positive et se dire qu 'une pression modérée peut aider à se développer.

Nous devons prendre l 'Initiative de gérer nos émotions, mettre l' accent sur la vie amateur, ne pas ramener la pression sur le travail à la maison.

Laisser un espace de repos: partager le temps avec les autres, parler, parler, lire, méditer, écouter de la musique, s' occuper des tâches ménagères, participer au travail physique sont les meilleurs moyens d 'obtenir la paix intérieure, de choisir le sport approprié, d' exercer la patience, la sensibilité ou la force physique...

Continuez d 'appliquer en alternance la manière que vous aimez et d' établir des habitudes rationnelles, et vous en tirez peu à peu les avantages physiques et psychologiques.