사무실에서 낮잠을 자지 않으면 피부가 노쇠해지게 된다

너 좋은 거 있어.

1. 잠자기 전에 기름진 음식을 먹지 않고 배불리 먹지 않는다

잠자기 전에 기름진 음식을 먹지 않고 배불리 먹지 않는다.

기름진 음식은 혈액 점조도를 증가시켜 관상 동맥 병변을 가중시켜 위소화 부담을 가중시킨다.

기름진 상황은 결국 피부에 표현된다.

2, 점심 식사 후 즉시 낮잠을 자서는 안 된다.

점심 식사 후 즉시 누울 수 없다

3. 좌위 및 복안 에 잠든 후 뇌 가 생길 수 있다

무엇보다 좌위 및 복안 잠은 머리 출혈을 줄이고 깨어난 뒤 어지럽고 눈초리, 노력 등 일련의 뇌 부족 증상이 나타나는 것이다.

어떤 사람들은 베개를 베개로 삼고 탁자 위에 엎드려 점심을 보내면 안구를 압박하게 할 수 있고, 오래도록 오래 걸리면 눈병을 유발하기 쉽다.

또 엎드려 있는 책상 위에 가슴을 압박하고 호흡에 영향을 주며 혈액순환과 신경전도에 영향을 주며 두 팔, 두 손이 저려 아프게 한다.

4, 낮잠 을 때는 추위 를 피해야 한다

5. 깨어난 후 바로 복잡하고 위험한 일에 종사하지 마라

깨어난 후 가벼운 활동.

낮잠을 자는 후에는 천천히 일어나서 물을 한 잔 더 마시고 혈액 용량을 보충하여 혈액이 조밀도를 희석한다.

즉각 복잡하고 위험한 일에 종사하지 마라. 처음에는 자주 정신이 흐리멍덩하게 한다.