여름철 샌들 을 신어 축구부 를 보양 하고, 다섯 가지 잘못 은 주의해야 한다

얼마나 아팠는지 모르는 때가 많아요. 하이힐을 고를 때, 요가를 노릴 때, 발요가를 풀 때, 땀을 흘리며 달리는 동안 ….

그것들은 모두 너의 부주의로 시달리고 있을 것이다.

다섯 일상 생활 에서 두 발 에 대해 ‘ 우호 ’ 의 잘못 을 여름 에 아름답게 입고 싶다

그것들을 잘 대할 때다.

오류 1: 발에 맞지 않는 신발

얼마나 많은 사람들이 예쁘기 위해 작은 신발에 발을 집어넣을까? 싼 신발, 불편한 신발, 발에 맞지 않는 신발, 신발을 선택하면 평생의 문제가 생긴다.

이것은 들썩이는 것이 아니다. 신발은 잘못하면 족부 압력성 골절, 발바닥 근육막염, 송곳 모양의 발가락, 엄낭염 등은 반드시 신중하게 신발을 선택해야 한다.

예쁜 신발을 좋아한다고 자신의 발을 억울하게 하지 마라. 신발을 따라야 한다는 원칙: 굽은 든든해야 하며 흔들어서는 안 된다.

뉴욕의 축구부 전문가 johanna youner 의사는 "너의 신발을 좀 봐, 그들이 어울리지 않으면 이런 신발을 신어서는 안 된다"고 말했다.

오류2: 부정확한 요법

족요법은 사람을 편안하게 할 수 있고, 겨울의 발을 막고 다시 사람을 볼 수 있다.

하지만 불합격한 축구요관들이 가져올 만한 발균이 더 많은 문제를 초래할 수 있으며, 예컨대 손톱 내생이나 감염 등이 있다.

이런 문제가 생기면, 더이상 족치료 사롱을 가지 마라. 상황이 악화되기 전에 의사를 보러 간다.

이런 고통이 가장 중요한 원칙은 정규 치료기구를 선택하는 것이며, 자신의 간호 도구를 지니는 것이 좋다.

위생 문제가 걱정된다면 집에 돌아가 고초균 항생제를 발랐습니다.

오류3: 잠복한 요가 담요

요가 담요는 악명 이 자란 발자국 전파자 (발 밑 의 예사마귀 발생, 바이러스 감염으로 인해 피부의 미세한 파손 을 통해 전염 을 할 수 있다), 땀 이 조습 한 환경 은 유익 류 전파 에 이롭다. 특히 공용 모포 는 더욱 향기 나 홍콩 발과 사마귀 를 초래하기 쉽다.

우리는 모두가 위생에 주의하지 않는다고 비난하는 것이 아니라, 단지 인류가 사마귀 종류로 전파되는 주요 선체이기 때문이다.

그래서 자신의 요가 패드를 들고, 양말 한 켤레를 준비하고, 나를 잊고 요가 세계로 들어가자.

오류4: 수증기 주의

향콩발 등 축구부 문제는 습기 속에서 무럭무럭 자라는 것이니, 당신은 반드시 축구부의 상쾌함을 보장해야 한다.

운동을 한 후에 샤워를 해야 한다면, 발을 끼고 끌고 다니지 않아도 공황할 필요가 없다. 발에 알코올을 발라 보송함을 보증할 수 있다.

신발을 신어도 발에 건조함을 보장해야 한다. 가장 효과적인 방법은 바로 신발에 옥수수 전분을 뿌리는 것이다. 그것은 모든 유해한 부분의 세균을 차단할 수 있고, 부츠를 신으면 특히 중요하다.

땡 5: 운동할 때 뛰다

물론 운동은 아주 좋은 습관이지만, 중복된 강도 운동은 당신의 축구부 (무릎)에 손상을 입게 될 수 있다. 특히 당신은 적당한 운동화를 신지 않을 때.

달리기에도 마찬가지다. 발가락이 바닥과 접촉을 반복해서 발톱 충혈을 일으킬 수 있기 때문에 발톱 의사가 마라톤에서 가장 자주 접촉하는 병례다.

이런 상황이 나타나면 손톱이 떨어지지 않도록 빨리 치료해야 한다. 그렇지 않으면 발가락이 더 이상 자라지 못한다.