조심!하이힐을 자주 신으면 "변태 발"

바로 여성보건'직업 여성 하이힐'에 대한'a target ='u blank 'http:'http://wwww.sjfzm.com /com' 조사'는'직업 여성의 하이힐'에 따르면'6cm에서 6cm 이상으로 약 3분의 1을 차지하고 있다.

관계자는 하이힐의 굽이 수평을 넘으면 발목과 무릎이 큰 부담이 되며 종아리 및 허리가 시큰거리고 발굽이 10cm 넘으면 발목, 종아리, 허리, 목뼈, 목뼈, 목 부분이 너무 앞쪽으로 기울어 불편함을 느낀다.

바로 < p >

'strong ''하이힐을 많이 신는 통증 신호'가 바로

‘p ’이 장시간 높은 하이힐을 신고 통증이 첫 번째로 중요한 신호다.

이런 산통은 사실 일종의 경고이다. 주인을 일깨우고, 계속 견지하면, 가벼움은 충분히 물집이 생기고, 들어가면 닭이 생기게 될 수 있다. 이로써 엄지발가락을 뒤집을 수도 있고, 결국 활의 안정성에 영향을 미칠 수 있다.

이와 함께 심리학 연구에 따르면 통증도 나쁜 정서와 기질의 도화로 주변 동료의 조화에 영향을 끼칠 것으로 보인다.

바로 < p >

바로'strong '-'하이힐'을 자주 신고'변태발'을 신으세요.

'미치광'을 위해 장년 동안 하이힐을 신고 다니면 변태발도 불가피하다.

전문가들은 엄지발은 하이힐과 직접적인 관계가 있다고 설명했다.

뒤꿈치를 높일 때 앞발바닥은 전신의 무게를 부담해야 한다. 하이힐의 앞부분이 보편적으로 작아 걷는 동안 전신 무게가 족의 앞쪽에 떨어져 발가락은 몸무게 압박으로 점차 변형되어 엄지손가락을 뒤집는 현상을 일으킨다.

바로 < p >

‘strong '‘하이힐이 신체건강을 해칠 수 있는 것을 많이 신으세요' -(strong '' -(STrong)'

'절대해발'의 하이힐을 자주 신고, 무명굽이 뒤집히기 쉬울 뿐만 아니라 높은 구두를 신어서 신체 다른 부위까지 뻗어 무릎 관절 통통, 척추 변형과 조기 쇠퇴 등.

또 월경 기간에는 하이힐을 신고 다니지 않는 것이 좋다. 생리경도 하이힐을 신는 것이 좋다.

바로 < p >

‘p ’전문가는 하이힐을 신고 걸어갈 때 무릎관절과 복사뼈 관절의 활동도가 일정한 영향을 받거나 힘을 받지 않는 것이 플랫슈즈보다 복사뼈 관절의 완화로 인해 여러 차례 발목을 삐었다.

또 하이힐을 신고 허리디스크에 대한 손상이 더욱 심해, 이런 손상의 발생과 발전이 느린 만큼 소홀히 되기 쉽다.

바로 < p >

바로'strong '-'일상 보디딤' 3모집: -'strong '' -'

‘p ’이 두 발을 보호하는 것이 우선 자신의 신발에 가장 적합한 신발을 골라야 한다. 또 전문가들은 구두굽 높이가 3cm 안팎의 하이힐이 여성의 건강에 가장 작은 영향을 미친다.

바로 < p >

‘p `p `는 발의 피로를 풀어야 할 때 두 발을 해방시켜 하이힐의 신고 시간을 줄일 수 있으며 사무실에 플랫슈즈나 슬리퍼를 마련할 수 있다.

바로 < p >

'p '다음으로 통증 부위에 대한 편안한 마사지를 하며 관절 및 인대의 스트레스를 줄이다.

바로 < p >

바로'strong '-'하이힐 발 안 아픈 팁'을 신으세요.

< p > 1. 물수건으로 발에 갈린 신발 부위를 몇 분간 가리고 말린 물수건을 둘러싼 후, 망치로 몇 번 두드리면 신발을 다듬는 곳에 평평하게 두드리면 신발의 가죽이 부드럽고 평평하게 변하면 발을 갈지 않는다.

바로 < p >

< p >2. 신문을 가지고 한 덩어리로 빚어 물을 좀 묻히지 말고, 통에 물을 묻히고 마른 신문에 젖은 신문을 집어 젖은 신문을 들고 발에 끼운 부위를 밀봉한 후에 한 조각의 비닐봉지에 밀봉하면 된다.

바로 < p >

‘p ’은 3. 어떤 사람의 새로운 하이힐이 작아서 발을 끼친다.

이때 물수건으로 젖은 물수건으로 젖은 뒤 구두로 크게 버티고 신으면 발에 순조롭다.

바로 < p >

은 정확한 여성보건지식을 알고 적당한 하이힐을 신고 있어야 아름다움과 건강공존에 이를 수 있다.

예를 들어 신발을 신기 전에 세숫비누를 굽 아래에 바르면 발도 닳지 않고 매끄럽게 변한다.

발을 신으면 껍질이 닳지 않고 신발과 슬리퍼를 신을 때도 발뒤꿈치도 안 묶는다.

바로 < p >