어떻게 직업 권태를 객관적으로 취급합니까

에스푸스 컨설팅 연구에 따르면 거의 모든 조직 직원들이 일이 고갈되고, 다만 시간이 늦었을 뿐이다.기존의 고갈에 대한 관심은 주로 증상과 위해에 집중돼 대응법도 스트레스 관리와 증상 완화 방면에 국한되어 직장이 고갈된 과정을 소홀히 하는 것은 오랜 시간의 과정이다.일이 고갈되는 과정은 신혼기, 에너지 소모기, 만성 증상, 위기기, 창기 5단계로 분해된다.

고갈된 영문 단어는 'buumout'이다. 직역은' 불타올라 거의 다 소진된 과정이다.우리는 단지 연신이 불 속에 있어야 거의 타오르는 것을 안다.

여러 해 공부 성과를 검증하고 자기 가치를 실현하고 이상사업의 소원을 이루고, 학교에 비축된 충분한 신체에너지와 지식에너지를 지니고, 당신은 상아탑을 빠져나와 초연을 볼 수 없고 암류에 밀려드는 직장을 들락날락한다.

애초에 너는 일과 열정을 점화하여 신혼기를 맞았다.

처음 직장에 들어선 당신은 정력이 왕성하여, 항상 일을 끝낼 수 없는 열정을 가지고 있습니다. 당신은 업무에 대한 자부심, 성취감에 대한 자부심이 가득하지만, 결코 만족하지 않습니다. 어려운 일에 대해 결코 포기하지 않고, 학습을 하고, 강인한 태도를 가지고, 변학을 하면서, 완성할 것입니다.

처음 직장에 들어선 당신은 의기양양양하고 목표가 커서 자신의 일이 매우 의미가 있다고 믿습니다. 결국 세상을 바꿀 것이라고 믿습니다.

처음 직장에 들어가면 당신과 당신의 업무는 마치 신혼여행, 모든 것이 신선하고, 모든 것이 아름답고 모든 희망이 가득합니다.

이것은 아름다운 시간이어서 모든 사람들이 계속 유지하기를 바란다.그러나 가혹한 현실은 허니문 기간이 짧게 이어지고 시종일관 바뀌게 된다.신혼 기간은 직장에 들어서기 시작해 대부분 1년 정도까지 계속되는 것으로 연구됐다.

하나하나직장우물쭈물하는 사람들은 모두 소원이 있기 마련이다. 그것은 바로 일의 열정이 영원히 사라지지 않는 것이다.하지만 영원히 고갈되지 않는 아름다운 동화.인생의 어느 시기에 당신은 고갈된 두 번째 단계를 맞았습니다: 에너지 소모기.

일이 깊어지면서 어려움과 좌절을 겪게 되고, 대량의 에너지가 소모되고, 열정이 소모되고, 일이 더 이상 재미가 없다.이 시기에 일을 끝내는 것은 더 이상 흥분된 느낌이 들지 않고 임무를 수행하는 것이다.일의 어려움과 좌절은 태산과 같아서 숨을 쉴 수가 없다.때때로 기진맥진 느낌으로 불면증, 몸이 불편하다는 증상이 나타난다.

과다한 과잉 투기 심신이 반증하기 시작하여 고갈된 3단계, 만성 증상 시기를 맞았다.

건강이 나빠지면서 자주 병이 나거나 계속 불편한 느낌이 든다.당신은 마치 한 사람을 바꾸고 망설이고, 기억력, 창조력 쇠퇴, 자신감을 잃고, 직장에서 과다한 좌절과 실패를 경험하고, 당신은 의심, 분노, 짜증, 거칠고 차갑고, 도피, 그리고 매우 우려합니다.

이와 동시에 너의작업너무 불쾌해져 제가닉 효과.이 시기에 실종된 작업은 연쇄 반응 이 나타나기 전에 완성되지 않은 작업이 스트레스를 받게 되고 뒤의 업무에 영향을 미칠 수 있다는 뜻이다. 당신은 마음이 설레고 초조하고 조급해 하지만 어떻게 해야 좋을지 모르겠다.

앞으로 3단계에서 간섭을 받지 못하면 일이 고갈되고 위태로운 4단계: 위기기.

일의 열정은 이미 거의 연소되었고, 생리, 심리, 감정의 에너지는 모두 얼마 남지 않고, 유효하게 일하지 못하고, 휴가를 신청하고 결근한 행위가 발생한다.또 사회적 관계는 큰 영향을 받아 각종 사교 활동을 회피하고 자폐적 경향을 보이고 있다.친구와 가족과의 관계도 위기에 처해 스스로 초조해하였다.

　　일이 고갈되다5단계는 창기, 위험한 시기다.이 단계에서는 고갈증상이 본질적 변화를 일으킨 것은 이미 표면상의 영향이 아니라 생리와 심리 문제가 심각하다.

이 단계에서 경망은 동료 관계에 손해를 끼치고 일상 업무에 협박하고, 결국은 빈번히 휴가를 신청하고, 일을 계속할 수 없고, 사퇴를 초래할 수도 있고, 중자는 심지어 생명을 해치고, 급사, 심뇌질환 등을 일으킬 수도 있다.

일반적으로 고갈의 간섭은 주로 4단계에 걸쳐 전개되었고, 창기일이 되면 이미 붕괴의 가장자리에 처해 극도로 위험하다.5년 간지럽게 다가온 것은 멸망인가 아니면 재생할까?